צום לסירוגין

כמו בכל דפוס אכילה, תפריט או שיטת תזונה – גם כאן חל הכלל שלא לכולם זה מתאים! אי ההתאמה יכולה לנבוע מאופיו של האדם ותפיסת עולמו ולעיתים...

מחקרים רבים נעשו על צום לסירוגין, על בעלי חיים וגם על בני אדם. מחקרים אלה הראו כי 'צום לסירוגין' יכול לתרום לא רק לבקרת משקל הגוף, אלא...

גוף בריא הוא לא בהכרח גוף רזה. כן, כן! גוף בריא יכול בהחלט להיות גוף מלא, מוצק ושרירי. כבר ידוע שנושא ה- BMI עשוי להטעות ואינו מדויק בכל...